胖了怎么办?科学减重“私人订制”,来咯~
这回靠着吃完了躺、躺完继续吃的节奏
不知不觉中
就吃了平时2倍量的零食和甜点
面对越发圆润的身体怎么破
“肥胖门诊”来啦
科学减重“私人订制”
你值得拥有
“当时想都不敢想自己能够瘦下来,现在朋友都说我大变样了!”40岁的黎先生笑称,现在的自己穿起衣服来,怎么看怎么帅气。
黎先生回忆,数月前自己还是个170斤,身高168cm的“胖子”,因为工作原因没有时间锻炼,只能看着自己的身材像气球一样越来越鼓,尤其是肚子,大了好几圈,并且肥胖的身材还带来了非酒精性重度脂肪肝、高血压,一直服药控制不佳,听说县第一医院有肥胖门诊,就抱着试一试的心态来到这里。
县第一医院肥胖门诊的内分泌科主治医师金洁根据黎先生的情况,量身定制个体化管理方案,科学减重方法结合体重管理,全方位营养指导,再配合适当运动等。
经过三个月,黎先生的体重下降了足足30斤,腰围缩减20cm,“没想到减重后,重度脂肪肝没了,血压也控制好了。”黎先生笑得合不拢嘴,原本的重度脂肪肝成功“逆转”,高血压也控制在正常范围内。
“肥胖与人体基因相关、与生活方式相关,虽然我们现在还改变不了基因,但可以通过改变生活方式来科学减重。”金洁说,国际上已将肥胖列为一种疾病,是一种产生多脏器功能损害的慢性疾病。目前来院就诊的肥胖患者比较年轻化,以20-30岁之间人群偏多,除了部分是基因遗传、药物影响、基础疾病等因素导致,绝大多数是因为久坐不动、饮食不节制等因素,导致体内能量过剩、内脏脂肪过度堆积,然后体重上升“一发不可收拾”,并且多数人还患有糖尿病、高血脂、高血压、心脑血管等疾病,大大影响了身体健康,因此控制体重非常重要。
县第一医院内分泌科开展肥胖门诊以来,参与体重管理的患者近60人,金洁说:“我们为肥胖患者提供个体化、分层次的体重管理方案,以完整的营养干预、生活方式的干预,比起很多患者通过节食、抽脂等方式更加科学。”
同时,金洁表示,患者所有层次管理里均全程追踪,细化到每餐吃什么、运动要多久、入睡几点等,通过三个月的体重管理,大部分患者减重效果明显,减重至少在10斤以上,最多减重的可达30余斤,最重要的是使基础疾病得到了控制。
“但对于超肥胖患者,除了以上措施之外,我们最后会通过代谢性手术,体重可以减少50—170斤。”金洁讲,爱美之心人皆有之,科学健康的体重管理不仅可以塑造良好的身材,还能使患者改善生化指标,恢复理想体重,帮助他们建立健康合理的生活方式,终身受益。
□ 供稿:县第一医院 胡楚颖
□ 编辑:橙子
□ 编审:潘晓娥
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